По новогодишната ноќ, кога прославите често траат до раните утрински часови, експертите апелираат граѓаните да не ја занемарат безбедноста и здравјето пред да заминат на спиење. Според препораките на Институт за јавно здравје, неколку едноставни чекори можат значително да го намалат ризикот од несакани последици по празничната вечер.
Како прво, се препорачува задолжително внесување вода пред легнување, особено доколку е консумиран алкохол, со цел да се спречи дехидрација и силна утринска главоболка. Истовремено, просториите во кои се престојувало подолго време треба кратко да се проветрат, поради чад, алкохолни испарувања и намален квалитет на воздухот.
Посебно внимание треба да се посвети и на безбедноста во домот. Од Институтот советуваат да се провери дали се исклучени електричните апарати, свеќите и грејните тела, со што се намалува ризикот од пожари и дефекти за време на ноќта. Исто така, се препорачува да не се легнува веднаш по обилен оброк, туку да се направи кратка пауза или лесно движење низ домот.
Експертите потенцираат дека дури и по празнична ноќ, одговорното однесување пред спиење може да придонесе за побезбедно утро и подобар почеток на Новата година. Малите навики, како што нагласуваат, често имаат најголемо значење.
МОЖЕБИ ЌЕ ВЕ ИНТЕРЕСИРА:
